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Boules d'énergie pomme-cannelle
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
30
minutes
minutes
Servings
12
pieces
Calories
150
These energy balls combine the sweetness of apples and the warmth of cinnamon for a healthy, delicious snack that’s perfect to start your day.
Ingredients
Main ingredients
2
pieces
pommes
(peeled and blended)
2
C.s.
huile de coco
(plus pour graisser le plat)
2
C.s.
sirop d’érable
(ou miel)
180
g
flocons d’avoine
2
C.c.
cannelle
(to taste)
1
C.s.
canneberges déshydratées
(facultatif)
Instructions
Préchauffez le four à 180°C. Mélangez la purée de pommes, l’huile de coco et le sirop dans une casserole et chauffez doucement.
Ajoutez les flocons d’avoine, la cannelle et les canneberges, puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte collante.
Formez des petites boules ou étalez la préparation dans un plat graissé.
Enfournez pour 20 minutes jusqu’à ce que ce soit doré, puis laissez refroidir.
Notes
Pour une texture encore plus moelleuse, ne pas trop compacter la préparation lors de la formation des boules.
Calories:
150
kcal
Cost:
$10
Course:
Snack
Cuisine:
French
Keyword:
apple, cinnamon, energy